قبل المدرسة.. خطوات بسيطة تمنع تقوس الظهر عند الأطفال

إيمان طعيمه 

تقوس الظهر من المشكلات الصحية التي قد تصيب الأطفال في مراحل مبكرة نتيجة عادات يومية خاطئة، مثل الجلوس غير السليم أو حمل حقائب مدرسية ثقيلة. ولأن الوقاية خير من العلاج، يوضح الدكتور محمد كامل حسين، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بكلية طب القصر العيني، مجموعة من النصائح المهمة لحماية الأطفال من هذه المشكلة.

الجلوس بطريقة صحيحة

من الضروري تعليم الأطفال كيفية الجلوس بشكل سليم على المكتب أثناء المذاكرة أو أداء الواجبات، بحيث يكون الظهر مستقيمًا والكرسي مناسبًا لطول الطفل.

حقيبة مدرسية خفيفة

ينبغي ألا تكون شنطة المدرسة ثقيلة، لأن الوزن الزائد يضغط على العمود الفقري ويسبب مع الوقت ظهور مشكلات في الظهر وتقوسه.

تشجيع الأطفال على الرياضة

ممارسة الرياضة تساعد على تقوية عضلات الظهر والبطن، وهو ما يحافظ على استقامة العمود الفقري ويقي من أي انحناءات أو تشوهات.

استشارة الطبيب عند ملاحظة أي مشكلة

إذا لاحظ الأهل أي علامات تدل على تقوس ظهر الطفل أو مشكلات في طريقة جلوسه وحركته، يجب التوجه فورًا للطبيب المختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.