منها الحوامل والمرضعات: فئات أكثر عرضة لنقص المعادن بالجسم
إيمان طعيمه
في ظل تزايد المشكلات الصحية الناتجة عن سوء التغذية ونقص العناصر الأساسية بالجسم، حذرت هيئة الدواء المصرية من وجود فئات أكثر عرضة للإصابة بنقص المعادن، مشيرة إلى أن هذه الفئات تحتاج لكميات أكبر من المعادن لضمان سلامتهم والحفاظ على صحتهم.
وذكرت الهيئة أن أبرز هذه الفئات تشمل:
الحوامل والمرضعات.
السيدات اللاتي يعانين من نزيف شديد وقت الدورة الشهرية.
الأشخاص المتبعين لنظام غذائي منخفض السعرات.
الأشخاص الذين يعتمدون على نظام غذائي نباتي دون استهلاك اللحوم.
كبار السن والأطفال.
وأشارت الهيئة إلى أن المعادن مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الزنك، والسيلينيوم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات مثل فيتامين (د)، تعتبر ضرورية لدعم وظائف الجسم الحيوية والوقاية من الأمراض الناتجة عن نقصها.
كما دعت هيئة الدواء المواطنين إلى الاهتمام بالتغذية السليمة والمتوازنة، واللجوء إلى استشارة الأطباء المتخصصين لتحديد الاحتياجات الفعلية من المعادن والمكملات الغذائية عند الحاجة.
